audience news

• facebook

ছবি: সংগৃহীত

আপনার স্ত্রী সঙ্গে যৌন  মিলনকে মধুর করতে হলে আপনাকে চারটি নিয়ম মেনে চলা উচিত৷ আপনি যদি এই চারটি  নিয়মকে পুঙ্খানুপুঙ্খ ভাবে মেনে স্ত্রী সঙ্গে শারীরিক ভাবে মিলিত হবেন তাহলে আপনি প্রকৃত অর্থে সহবাসের সুখ লাভ করবেন৷

‘দি ফোর সিক্রেটস অফ আমাজিং সেক্স’ এই গ্রন্থে লেখক জর্জিয়া ফস্টার এবং বেভারলি এনি ফস্টার চারটি  নিয়মের কথা বলেছেন৷ তাদের মতে যৌন মিলনের আগে শরীরের তুলনায় মানসিক ভাবে প্রস্তুতি নেওয়াটা আগে জরুরি৷ মানসিক ভাবে আপনি যদি যৌন মিলনের জন্য তৈরি থাকেন তাহলেই আপনি যৌন মিলনে চরম সুখ লাভ করতে পারবেন৷ যৌন মিলনের জন্য চারটে গোপণ তথ্যে হলো :

সিডাকশান: বেশীরভাগ মানুষই মনে করে যৌন মিলনের আগে নিজেদের যৌন উত্তেজনা বাড়াতে হবে৷ না সেটা একেবারেই সবার ভুল ধারনা৷ আগে মনে প্রাণে যৌন চেতনা জাগান উচিত৷ যৌন মিলনের আগে মানসিক ভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে৷ আপনি কখনই ভাববেন না আপনার স্ত্রী যৌন উত্তেজনা নিমেষেই বেড়ে যাবে৷ মানসিক ভাবে অনুভব করার পরেই এটা বাড়ানো সম্ভব৷

সেনসেশান: যৌন মিলনের জন্য ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়কে একটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়৷ সেক্ষেত্রে আপনি এবং আপনার স্ত্রী উভয়েরই ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়কে জাগ্রত করতে হবে৷ কারণ যৌন মিলনের সময়ে প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়৷ শক্তির লাভের জন্য ষষ্ট ইন্দ্রিয়কে জাগানো জরুরি৷

সারেন্ডার: তৃতীয় চাবি কাঠিটা হলো নিরাপত্তা৷ যৌন মিলনের সময় আপনি যদি নিশ্চিন্তে আপনার স্ত্রী কাছে নিজেকে সপে দিতে পারেন তাহলেই আপনার যৌন মিলন সফল হবেন৷ এর জন্য স্ত্রী কাছে আপনি যে নিরাপদ রয়েছে সেই মানসিক ভাবনাটা থাকা জরুরি৷

রিফ্লেকশান: আপনি যদি প্রথম তিনটে নিয়ম ঘূনাক্ষরে পালন করেন তাহলে আপনি আপনার অভিজ্ঞতাতেই এর প্রতিবিম্বটা খুঁজে পাবেন৷ পুণরায় যৌন মিলনের আগ্রহ আপনার মনে জাগবে৷ নানাবিধ

• facebook

ছবি: সংগৃহীত

বেশির ভাগ লোক মনে করে গর্ভকালীন সময় নাকি শারীরিক মিলন করা উচিত না, কিন্তু সেটা একেবারেই ঠিক নয়। প্রথম তিনমাসে শরীরের মধ্যে একটা ক্লান্তির ভাব থাকে, সব সময় মাথা গুড়ায়, সেই সময় সঙ্গীর কাছাকাছি আসতে ভালো নাই লাগতে পারে। কিন্তু সাধারণত তিন মাস পর থেকে অর্থাৎ ৩-৬ মাসের মধ্যে এই মাথা গুড়ানো ভাবটা বন্ধ হয়ে যায়। শরীরে অক্সিটনিক (প্রেমজ হর্মোন) বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।

আসলে গর্ভকালীন সময়ের দ্বিতীয় ধাপে এসে রক্ত প্রবাহ এবং স্রাব দুটিই বৃদ্ধি পায়। এই কারণে প্রেমজ হর্মোন নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়। এই সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটিকে চ্যাডউইক -ও বলা হয়। এই সময় সাথির সাথে ঘনিষ্ট হওয়ার বাসনা বৃদ্ধি পায়। গর্ভকালীন সময়ে সেক্স নিয়ে এমন অনেক কথা বলা হয়, যে গুলি একেবারেই ভিত্তি হীন। এখানে প্রচলিত ধারণা গুলি সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ ডাক্তাররা বলেছেন, যা পড়ার পরে আপনার মধ্যে থাকা ভুল ধারণা গুলি অনেকটাই দূর হয়ে যাবে।

গর্ভকালীন সময় সেক্স করলে ভ্রূণ (বাচ্চার) ক্ষতি হয়।
সত্যি :- গর্ভকালীন সময় ওয়েজাইনা স্ট্রেসের ফলে একটু বৃদ্ধি পায়, এরফলে গর্ভাশয়ের বাইরের দিকে মিউকাসের একটা ভারী স্তর জমে যায়।  যার ফলে সেক্সের সময়তেও গর্ভাশয়ের মধ্যে বাচ্চা সুরক্ষিত থাকে।

অনেক সময় পেটের ভেতরে বেদনার অনুভূতি হয়, কিন্তু এর ফলে যে আপনার প্রসব যন্ত্রণা শুরু হয়ে যেতে পারে তার কোনো মানে নেই।

সেক্সের পরে রক্ত ক্ষরণের মানে হল মিসক্যারেজ হওয়া বা কোনো রকম ক্ষরণ হওয়া। এই সময় গর্ভাশয় খুবই স্পর্শকাতর থাকে, সেই কারণে মিলনের পরে সামান্য রক্ত আসতে পারে, এটা খুবই সাধারণ বিষয়।  কিন্তু যদি ব্লিডিং বেশি হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। 

অনেকে মনে করে গর্ভকালীন সময় সেক্স করলে ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আসলে যদি আপনার সঙ্গীর কোনো রকম যৌনতা সম্পর্কিত রোগ না থাকে তাহলে আপনার চিন্তা করার কোনো প্রয়োজন নেই।  এই রকম অবস্থায় নিজেকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখাটা খুব জরুরি।

একটা কথা মাথায় রাখবেন,  গর্ভকালীন সময় সেক্স করলে ক্ষতি তো কিছু হয়ই না, বরং আপনি লাভবান হবেন।  এতে করে আপনার ঘুম ভালো হবে এবং আপনাদের মধ্যে প্রেম আরও গভীর হবে। স্বাস্থ্য

• facebook

ছবি: সংগৃহীত

প্রতিবছরের মতো এবারও অস্ট্রেলিয়ায় বর্ষসেরা ব্যক্তিত্বের নাম ঘোষণার প্রস্তুতি চলছে। আগামীকাল শনিবার আনুষ্ঠানিকভাবে বিজয়ী ব্যক্তির হাতে পুরস্কার হস্তান্তরের কথা রয়েছে। এবার মনোনয়নের তালিকায় রয়েছেন নয়জন। তবে আনুষ্ঠানিক এই ঘোষণার আগেই গতকাল বৃহস্পতিবার অস্ট্রেলিয়ার একটি সংবাদপত্র একটি ঘোড়াকে বর্ষসেরা ব্যক্তিত্ব ঘোষণা করেছে। সংবাদপত্রটির ভাষ্য, যে ঘোড়াকে তারা মনোনীত করেছে, সেটি প্রকৃত অর্থেই বর্ষসেরা হওয়ার সব গুণের অধিকারী।

কঠোর পরিশ্রম, সহিষ্ণুতা আর সততায় আগের বছরের পুরোটা সময় অনন্য দৃষ্টান্ত রাখার স্বীকৃতি হিসেবে অস্ট্রেলিয়ায় প্রতিবছর বর্ষসেরা ব্যক্তিত্ব ঘোষণা করা হয়। রাজনীতি, ক্রীড়া, সংস্কৃতি কিংবা শিক্ষা—যেকোনো অঙ্গন থেকেই বর্ষসেরা ব্যক্তিত্ব হওয়ার সুযোগ রয়েছে। দেশটির জাতীয় দিবস, ২৬ জানুয়ারি অনুষ্ঠানের মাধ্যমে সরকার পুরস্কারটি হস্তান্তর করবে।

এবার যে নয়জন বর্ষসেরার মনোনয়নের তালিকায় রয়েছেন, তাঁদের মধ্যে অন্যতম হলেন রিচার্ড হ্যারিস। পেশায় চিকিৎসক এই ডুবুরি থাইল্যান্ডের থাম লুয়াং গুহায় আটকা পড়া খুদে ফুটবলার ও তাদের সহকারী কোচকে উদ্ধারে কাজ করেছেন। তালিকায় আরও রয়েছেন প্যারা অলিম্পিকে একাধিক পুরস্কার বিজয়ী কার্ট ফির্নলি ও সমাজকর্মী বার্নাডেট ব্ল্যাক।

তবে বর্ষসেরা ব্যক্তি অনুসন্ধানে অস্ট্রেলিয়ার ডেইলি টেলিগ্রাফ কোনো মানুষকেই স্বীকৃতির উপযুক্ত মনে করেনি এবার। তারা উইংক্স নামের একটি ঘোড়াকে বর্ষসেরা ব্যক্তিত্ব ঘোষণা করেছে। সংবাদপত্রটি মনোনয়নের তালিকা যাচাই-বাছাইয়ের সময় একটি প্রশ্নের উত্তর অনুসন্ধান করেছে। তা হলো, ‘মনোনীত ব্যক্তি কি অস্ট্রেলিয়ার নিরপেক্ষ মূল্যবোধ ও ভদ্রতা বজায় রেখে কাজ করেছে?’একমাত্র উইংক্স নামের ওই ঘোড়ার ক্ষেত্রে এই প্রশ্নের যথাযথ উত্তর পাওয়া গেছে। ঘোড়াটি কয়েক ডজন ঘোড়দৌড় প্রতিযোগিতায় বিজয়ী হয়েছে। এটির অবসরে যাওয়ার সময় ঘনিয়ে আসছে।

নানাবিধ